秋分の日を過ぎて、、秋の気配が深まってきました
昼間はまだまだ残暑が厳しいですが、いかがお過ごしでしょうか？
連日「デトックスクリーナー&かっさ」のご新規のお客様が続いています。
季節の変わり目で何となく不調を感じていらっしゃる方、内臓の冷え、目の疲れを感じていらっしゃる方、、夏の疲れがそろそろお身体に表れる頃。
「陽」の季節から「陰」の季節へと移っていく時期。
朝晩の温度が下がるので、肺と大腸がいつも以上に敏感になりやすい季節です。
身体や指先の乾燥、便秘を感じ始めたら、要注意！
30分から1時間に1度は、温かい飲み物を身体に入れて、体内の水分不足を補っていきましょう！
冷たい物を取り過ぎて疲れた胃腸を労り、冬への冷え対策にも繋がっていきます。
日中の余分な熱は、上手に発散させながら、身体の中には、しっかりと潤いを残していく梨、大根、レンコン、ゴボウなどを取っていきましょう。
気持ちもなんとなく淋しくなりがちな秋ですが、体内を温めることで心も身体も緩んでホッとします！
おへそまわりをしっかり温めてくださいね。
『よもぎ温補セルフケア講座』も随時開催中です♪
9月のご予約、満了となりました
いつも本当にありがとうございます！
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