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秋分を迎えて、秋の風をやっと感じられるようになりました🍂 軽やかでパワーのある陽の季節から静かで穏やかな陰の季節に変化していきます そして、暑さから一転、風がヒンヤリしてくると喉が渇いたり、イガイガしたり、咳をしたくなりますね 涼しくなり、...

採れたてししとうを頂きました♪ 冷房の影響で、体内に冷えが溜まりやすいこの季節😨夏バテも感じる頃ですね 胃腸の冷えを改善し、お腹を温めてくれるししとう！今の季節にピッタリです♪ 冷たい物の取り過ぎで、かなり脾（胃腸）もお疲れモード💦ししとうは...

ゆっくり台風🌀が雨を降らせていますね室内にも、また身体の中にもかなり湿度が入り込んでいます 「湿気」が大敵な『脾』（胃腸など消化器系）に疲れが溜まると、必要な気や血を作り出せなくなり、めまいや立ちくらみ、耳鳴りが頻繁に起こりやすくなります...

今日から『処暑』夏の暑さがそろそろ落ち着いて、秋の気配を感じてくる頃です🍂 と言っても、まだまだ残暑も厳しく、体内には夏の疲れが出始めてきます食欲も落ち気味、カラダのエネルギーも不足してきます⤵️ 氣力がないと、血や水も巡らせることが出来ず...

暑くて、なかなか夜もぐっすり眠れませんね私たちの身体は、寝ている間、汗をかくことで体温を調整しています💧通常、一晩でコップ一杯ほどと言われていますが、これだけ暑いとかなりの量に、、 大量の汗をかくことで、体内の「水」だけでなく、「血」に含...

お盆が近づく頃、、この時期はそろそろ夏の疲れが胃腸に出始めてきます🥵 五臓の中でも脾胃が影響を受けやすい季節😢これだけ暑いと、冷たい物をガンガン飲んでしまうし、室内もギンギンに冷えているので、体内もヒンヤリ冷凍庫状態💦 「脾」は食物から「...

夏の土用がやってきました💖1年で最も暑い時期で、真夏日や熱帯夜が始まるのもこの時期、、今年は雨も多かったので、体内に湿気がたまりやすくなり、お身体にも負担がかかっているのではないでしょうか❓ そんな季節の強い味方『オクラ』土用の季節に弱り...

白瓜🍈夏に見かける白瓜💖この時期になると、よく頂きます🙏 きゅうりよりも、苦味がなく、皮も柔らかく、大好きな夏野菜です 白瓜は、熱を取り除き、利尿作用があるので、体内の水分を排泄させ、むくみの改善を促してくれます 夏になるとトイレの回数が減...

大好きなトマトを頂きました🍅暑さを感じるこの時期になると、トマトをかじりたくなる、、そんな気持ちになるのは私だけでしょうか❓（笑） トマトは、体内の熱を冷まして、暑さを防ぐ働きのある夏野菜の代表！ 胃腸の消化を促進、肝臓や血もキレイに、そ...

貴重なとうもろこしを頂いちゃいました🌽甘〜い甘〜い「甘甘娘」と「ピュアホワイト」生でかじれるくらい、水々しい✨ とうもろこしは、胃腸の働きを助け、体の余分な湿気や水分を排出して、体内な水分代謝を整えてくれます💖 むくみを促したり、気のエネ...