最近、急に汗がひどくなった、、という方いらっしゃいませんか？
私も更年期に入ったからか、やたらと汗をかくようになりました
汗をかく人ほど、冷えが進んでいることもあるそうです
顔や頭に汗をかく人は、急に冷えたりのぼせやすいタイプの人だそう。
女性ホルモンのバランスの乱れから、喉が渇きやすかったり、お腹が冷たかったりする方はご注意下さいね
また体力が低下していたり、少し動いただけで汗が出てしまう、また寝汗をかきやすい方、、腎臓が冷えやすくなり水分コントロールが上手くいっていない時に起こりやすいそう。
また手の平や足の裏に汗をかく人は、自律神経が乱れやすくなっているのかもしれません
夏の間、湯船に入らずシャワーだけですませていると、体内の冷えがどんどん加速します
たまには、少しぬるめのお湯にゆっくりと浸かってくださいね
お餅や黒豆は特に寝汗をかきやすい方には効果的な食べ物。
黒豆きな粉などを活用して取り入れてみてはいかがでしょうか？
汗でお化粧が崩れて仕方がない、、とお悩みの方も、おしろいやファンデーションのちょっとしたコツで崩れにくいメイクが作れちゃいます
店頭では「涼やかメイク術」もご紹介しております～♪
そして、そしてやっぱり、、よもぎ温補セラピーもオススメです（笑）最強ですね♪
いつでもお気軽にご相談くださいね
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＃美肌と健康
