昨日の新月、、いかがでしたか？
デトックス効果が高い新月のようでしたので、いつもより胃腸の不調を感じられた方もいらしたようです
暑かった夏の間にかいた汗と一緒に氣も減少しているので、気圧の変化と秋口の涼しさが一気にやってきて、消化機能も低下しています
身体の不調、見逃さないでくださいね
9月は23日の「秋分の日」を境に春
、夏のエネルギーが活発に働く『陽』から秋、冬のエネルギーを温存し静かに休息する『陰』へと季節が変わります
秋の臓器と呼ばれる「肺」は、乾燥に弱いので、鼻や喉の不調や、咳が出やすくなったり、、アレルギーをお持ちの方は、今から整えてくださいね
身体を中から潤す効果のある食べ物として、白い食物がいいとされています
山芋、大根、白ゴマ、梨など、、
特に梨は、咳止め効果もあるそう。
また人参に含まれるカロテン、ビタミンAは粘膜を強化し、抵抗力もアップします
お肌もインナードライの状態の方が急増中！
季節の変わり目は特に『よもぎ温補』〔お腹集中コース〕がオススメです
不足するエネルギーを補充し、身体の芯から温め、潤い循環を高めましょう♪
不思議なほど身体がふんわり軽く優しい気持ちになりますょ(^-^)
10月は『よもぎ温補セラピーセルフケア講座』もスタートします☆
またお知らせしていきますね
お気軽にお問い合わせ下さい♪
お待ちしております☆
