暦の上では雨水に入りました
春の気配を少しずつ感じるようになりましたね🌸
少しずつ寒さが和らいだかと思えば、また冷たい雨☂️
気温が急に上がると血圧も上がりやすくなります⤴️
またこれからの季節は、いつも以上に目の疲れを感じやすくなります👀
肝からくる精神的なストレスなどによる疲れや体内のリンパ液の滞りと関係しています
肝胆の経絡の脇をしっかりと伸ばしたり、肩甲骨をギュッと寄せたり離したりの軽い運動から始めてみましょう🤸
春、この時期は、足も攣りやすくなります🦵
お風呂上がりは、足の指もしっかりと回したり、指のストレッチをしてみてください🦶
眉のラインから目の周りを優しくマッサージしながら目の筋肉も緩めていきましょう
チケット、まだお使いでない方、今月末までにぜひご利用くださいね🙏
