立春を迎え、いよいよ新旧ともに新しい年となりましたーー！
季節は春、、桜の芽もふっくらとしてきて、木々も生き生きとしてきますね。
人間の身体の中も、新陳代謝が活性化し、気持ちも解放されやすくなる季節♪
まずは、太陽の光をいっぱい浴びて、毎朝深呼吸してみてくださいね(^-^)
この時期は、「気、血」の巡りに関係する『肝』の臓器が深く関係してきます。
肝が疲れると、［のどが詰まるような感じ］や、［お腹が張る］、［少しのことでイライラしやすく］なったり、、
身体のあちこち、関節や神経などの痛みも感じやすくなります。
旬の食材をたっぷり取りいれて、睡眠をしっかり取りましょうね♪
☆筍、、気と水の流れを改善
☆菜の花、、自律神経の気を巡らせ、ストレス、イライラを改善してくれる
☆いちご、、口の渇きを抑え、気を巡らす
そして、肝と密接に関係するのが、『目』
いつも以上に目は敏感になります
しっかりといたわってあげてくださいね
「頭＋眼精疲労かっさ」がこの時期は、是非オススメです♪
頭皮と目の周りのツボを優しくじっくりほぐしていきます
本日は、午後3時半以降、1枠ご予約空いております♪
お気軽にお問い合わせくださいね
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