こんな大変な中にも、お買い物にお越しくださるお客様もいらっしゃり、本当にありがとうございます(^人^)
いよいよ東京都周辺など、緊迫した状況になってきました。
静岡県内でも、少しずつ感染者が増えてきています。
室内で過ごすことも多くなると、脚のむくみ、だるさを感じやすくなってきませんか、。
そんな時は、足裏のツボ『湧泉』をじっくりと押してみてくださいね。
血流を促すことから冷え解消のツボ、また腎機能もアップしてくれる特効ツボ。
リラックス効果もあるので、なかなか寝つきが悪い方はぜひお試しくださいね！
足裏にできる「人」の形をした部分のくぼみの真ん中。両手親指を重ねるように5秒くらいかけてゆっくりと押してみてください。5回ほど繰り返すといいそうですょ♪
湧泉を押してパワーアップ！
1日の中で腎の働きが1番盛んなのは、17時から19時だそう。夕食は軽めにこの時間帯に食べ終われるのが理想的。
少しずつでもカラダに負担のかからない過ごし方で、乗り切りましょうね！(*^^*)！
