今日から『寒露』
お月見にも最適な季節です
朝晩、かなり涼しくなり、冬に向けて準備を始める時期
秋は美味しい旬の食材も豊富なので、しっかり取り入れてパワーをつけていきましょう♪
栗、、気を補う作用が強いので、体力をつけ元気にしてくれます
耳鳴り、腰痛緩和、胃腸を強化し、滋養強壮に優れているそう
柿、、炎症を抑えたり、鼻炎を改善、鎮静、リラックス効果
粘膜や肌を丈夫にしてくれますが、食べ過ぎは、便秘、下痢を招きやすいので要注意です！
イチジク、、不老長寿の果物
喉の腫れや痛みにも効果があるとされ、女性ホルモンの調整作用もあります
10月の土用は、脾臓や胃腸をいたわりたい季節
秋はついつい食べ過ぎてしまいがちですが、腹八分目を心がけて、消化機能を高めていきましょう
背中に痛みや重さを感じたら、内臓の冷えのサインかも。「よもぎ温補セラピー」や「かっさトリートメント」の背中の施術がオススメです！
お洋服の上からも出来ますので、ぜひお気軽にお問い合わせ下さいね
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