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栄養豊富で海のミルクといわれ、乾燥したお肌を潤してくれる牡蠣🦪 今が1番美味しい季節ですね 肝臓の機能を高めてくれるエネルギーの源となるグリコーゲンが含まれ、血圧やコレステロール値を下げるタウリン、新陳代謝を活発にし、肌の細胞を再生する効果...

御前崎は砂地があるので、大根が美味しく育ちます💓 江戸時代の儒学者でもありお医者様でもあった貝原益軒が、「野菜の中で最も上等で常に食べるとよい」とすすめたと言われる大根！ 『食べる万能薬』💖 体内の余分な熱を鎮め、肺を潤す🫁 氣の巡りを整え...

先日久しぶりに喉の違和感を感じ、早速「れんこん」を取り入れました 喉の渇きや痛み、咳、痰の改善に効果があると言われています。 中医学では、肺を潤し働きを高める作用が、、寒性なので、冷え性の方は、食べ過ぎないようご注意くださいね💓 すりおろし...

ブロッコリーの美味しい季節がやってきましたね 『食べる美容サプリ♪』と言われるくらい優秀なブロッコリー 五臓を整える働きが高い食材！ 腎が傷つきやすい冬は、一年で最も老化が進む時期！腎が頑張りすぎると、消耗し、パワーダウンしてしまいます五臓...

秘密基地での「手作りキムチ教室」に参加してきました！ 辛いもの好きですが、特にキムチは大好き♪「向坂先生のお料理教室はカンタンで美味しいよー」と三佐江先生から聞いていたので、楽しみにしていました 材料もすべて揃えてくださってあったので、混ぜ...

冬を元気に乗り切る身体作りに最適なほうれん草✨✨ 血行を促進、貧血や乾燥肌を解消💕 血を補い、身体を潤す作用があります 顔色が悪い、慢性的な便秘、目の充血、めまい、喉の乾きなどの対策に❣️ ビタミンA.B.C➕鉄分たっぷり❤️ しっかり茹でてから胡麻...

さつまいもの美味しい季節がやってきました〜🎶 氣を補い、消化機能を高め、胃腸の調子を整えてくれます 食物繊維も豊富で、便秘を改善したり、血中コレステロールの低下や血糖値のコントロールに関係したり、また母乳の出も良くなるなどの働きもあるとさ...

本日は@natufull まみ先生の『手作り発酵マヨネーズ教室』開催いたしました ずーっと作りたかったマヨネーズ💖 まみ先生の麹を使ったレシピは、アレンジがいろいろ楽しめて、とにかく美味しいんです♪ マヨネーズがこーんなに簡単に作れてしまうなんて...

今月は、昼の部の講座に参加できました💖 美容中医学から見る女性ホルモンと美容トラブルについて❤️ 女性のリズムについて歴史的背景から調べ尽くしてくださいました mariangeのお客様は、大半が更年期に差し掛かっていらっしゃいますが、女性のカラダは、...

@noriko11.official さんに、手作りカボチャシフォンケーキを作って頂きました❣️ 米粉卵米油てんさい糖オーガニック豆乳かぼちゃ塩 身体に優しい成分を選んで作ってくださり、フワッフワッで美味しかった〜‼️ありがとうございました😊 カボチャの旬は...