昨夜も楽しいzoom講座（≧∇≦）
今1番深めたい中医学の講座でした。
#久田淑子 先生、ありがとうございました♪
季節に合わせた身体のケアと、養生法、食事法、日本人の本来の健康を取り戻す。
特にこれから冬に向かい、身体はどんどん冷えていきます。
人間の身体は、約70%が水分！
脾が水を作って運び、肺が全身に巡らせて、使い終わった水は、腎に運ばれていきます。
この水分が冷えていくと、人間の身体は、自己防衛力が働き、体温を維持しようと尿を排出して体温を保とうとします。
腎はフル活動！！
すべての生命の素を溜めているのが、腎なので、身体の冷えが続くと腎は、疲弊してしまいます。
白髪が増えた、髪がパサつく、顔色が黒っぽくすみがちなど、、気になり始めたらまずは、身体を温めましょう！
最近は糖質制限のダイエットなどでお米を全く食べない方も増えていますが、日本人の体質にあった食材、エネルギーを蓄え、長時間持続させるお米は、適度に必要。
身体を温め、腎機能を高める「えび」、「山芋」などは、最適な食材だそうです。
来年の身体作りは、この冬からすでに始まっていますよ！
詳しくは、またサロンにてご紹介していきますね♪
『よもぎ温補セラピー』で腎の経絡を温めながら、冬に負けないお肌と身体作りをしていきましょう！
今週は、27日金曜日午前9時半からと
午後14時以降がご予約お受けできます。
お気軽にお問い合わせくださいね
(^_-)
ただ今ホームページリニューアル中につき、ご予約フォームがつながらなくなっています。
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