梅雨の合間の晴れの日、かなり気温が高い1日でしたね。
1年で1番暑い時期とされる『大暑』に入ります。
土用のこの時期は、陽から陰へと変化していく時期。
五行では、『脾土』の時期にあたり、消化器系の胃腸のトラブルが出やすいので、冷たい物を取りすぎない、またお腹周りを冷やさないように心掛けてくださいね。
「脾」が弱るので、貧血にもなりやすいので、ひじき、ほうれん草、レバー、またうなぎなどの精がつく食べ物をとる事で、体調を改善します。
ダイエットしやすい季節でもありますので、横隔膜を意識した呼吸法で、身体の中から引き締めていきましょう！
サロンでも効果的な呼吸法ご紹介いたします♪
是非、身体に気を補う『よもぎ温補セラピー』で不調を取り除いていきましょう！
☆27日『よもぎ温補セラピーセルフケア講座』を開催いたします！
季節に合わせたご自分のケア、またご家族のケアに大変役立ちます♪
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本日23日は祝日ですが、営業しております
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お待ちしております(o^^o)
