蝉の声も聞こえ始めて、いよいよ夏らしさが、、！
とはいえ、急な雨がきたり、雷が鳴ったりと不安定な天気。
室内にいると湿度も高く、クーラーの冷気により、首筋から腰、お腹と冷気がたまり冷えびえ、、。
座っている時間が長いと、静脈の流れも滞り、毛細血管に圧力がかかると水分が染み出しやすくなり、むくみの原因に、、。
特に下半身に水分が溜まりやすくなります
また食前と食後の血糖値の変動が激しいと血管の壁に炎症が起きやすくなり、むくみを引き起こす原因にも、、。
急激に血糖値を上げない食品を選んでいきましょう♪
毎朝、鏡を見て、まぶた、くるぶし、頭皮などご自分でもチェックしてみてくださいね！
むくみを感じたら、「経絡かっさ法」がオススメです♪
専用のかっさプレートを使い、全身を流れている経絡に沿って、優しく擦っていきます
お顔、、頭皮、脚のむくみも流れてスッキリ！
ご自分でも簡単にできる『愛かっさセルフケア教室』も開催しております
今月は、7月18、19日、午前10時からと、午後１時からの２回、開催致します♪
（18日満席となりました）
オリジナルかっさプレートがついて、3,300円〔今回特別価格となります〕
ご自分やご家族、大切な人のケアをしてみたい方、是非ご参加くださいね☆
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