朝晩、だいぶ涼しさを感じるようになってきました、、！
夕陽の色も濃くなってきて、切なさを感じる季節、、
人生を四季に表すと、秋の季節は、60歳くらいにあたるそう。
自分本来の人生を楽しむ、、そんな季節なんだそうです♪
一度立ち止まってカラダを整備する時期。
一気に駆け抜けた夏の疲れが出やすいので、
胃腸が刺激されたり、お肌も乾燥してカユミが出始めたりと、トラブルも気になります。
肺と連動する季節ですので、体内の乾燥を防いで、粘膜も強化していきましょう♪
この時期は、カラダの芯から温め、潤す、『よもぎ温補セラピー』がオススメです
優しい温かさで、ジンワリ温めていきます
中医学では「補法」にあたるので、元気がなくなって弱っている時に気を補います
旬の食材では、山芋で加齢による肺にパワーをつけたり、お肌の引き締め、髪にも栄養を与えてくれます
梅肉と和えると、更に気力が回復します♪
梨は、肺を潤し、お肌や髪、喉も潤す秋の果物の代表！
なんとなく喉がイガイガしたり、痰が絡む時は、ジャムにして紅茶にいれたりして飲むのもおすすめです
季節の変わり目、、温度差が激しいので、ご自分のカラダの声をしっかり聞いて大切にお過ごしくださいね
サロンではお誕生日から見る体質診断で季節とお肌にあった対策法をご紹介いたします
お気軽にご相談ください♪
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