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今日12月21日は、冬至♪1年で1番昼が短く、夜が長い1日！明日からまただんだんと日が長くなっていく、始まりの1日！ この時期は、陰がピークになるので、基礎代謝が最も低下し、体温も下がりやすくなります。冷えを徹底的に防止し、とにかく暖かくして身体...

美と健康をプロデュースするためのゼロトレレッスン マルイエの女将でもある桂子さん。お味噌、お醤油を製造している老舗だからこその『生』のこうじが日本人の身体にピッタリ！すべて手作業で作られている愛がたっぷりこもった『こうじ水』 酵素とアミノ...

昨夜も楽しいzoom講座（≧∇≦）今1番深めたい中医学の講座でした。#久田淑子　先生、ありがとうございました♪ 季節に合わせた身体のケアと、養生法、食事法、日本人の本来の健康を取り戻す。 特にこれから冬に向かい、身体はどんどん冷えていきます。 人間の...

冬に向かい、気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなります。皆さま、体調はいかがでしょうか？ 大好評の『デトックスクリーナー＋かっさ』コース！ デトックスクリーナーは、還元水素水に足をつけることで、体内に溜まった老廃物の排泄を助け、身体の巡り...

昨日は、はるばる御殿場から、お友達が『デトックスクリーナー&よもぎ温補セラピー』を体験にいらしてくださいました。 久しぶりにお会いできて、嬉しかった！コロナ禍で、なかなか思う様に会えない現実、、こうして再び会えることにそれだけで胸が熱...

土曜日『よもぎ温補セラピー』のバージョンアップ研修に参加してきました！ 今回は、カラダの14経絡のそれぞれの働きと内臓との関係、また『よもぎ温補セラピー』にも応用できる温め法も教えて頂きました。 そしてそして、来年スタートする予定の新しい技...

本日は『よもぎ温補セラピー』の更にバージョンアップ研修会に参加しています ここ数日、「デトックスクリーナー」や「よもぎ温補セラピー」など、#健康や#温活などを意識されてご来店される方が増えてきていて本当に嬉しいです。 mariangeは、『東洋医学...

11月7日は、「立冬」朝晩が急に冷え込み始め、1年で1番体調を崩しやすいとされている時期です。十分な休養と栄養を取り、冬支度をはじめましょう♪ 温野菜など温かいものを積極的にとり、生姜や唐辛子をきかせたお料理などを、、。 冷えからむくみを感じや...

すっかり日も短くなり、朝晩はグッと冷え込むようになってきました。日照時間が短くなると、体内の「BMAL1～ビーマルワン」という肥満遺伝子が増え、ビタミンDが減少しやすくなるので、脂肪を溜めこもうとします。この時期は、乾燥して口も乾きやすくなる...

いつもご覧頂き本当にありがとうございます！ すっかり秋の気配になりましたね♪昼間と夜の気温差も感じる季節。急な気温差にカラダは、思っている以上にダメージを受けています！ 急に手足が冷たくなるのを感じていませんか？血圧の変動や、心肺にもかなり...