東洋医学– category –

昨年からmariangeでも人気急上昇中の『刺さない鍼』‼️エネルギーの通り道の要所にあるツボに貼るだけ✨✨微細な突起がツボを心地よく刺激し、コリを緩和します。 なんと、10日19時30分より「東洋医学のホントのチカラ」NHK総合でこの『刺さない鍼』が紹介...

明けましておめでとうございます🙏 先日#久田淑子先生 の中医学講座 でお節について学んだので、今年は、#波乗り食堂ありがとう さんのおせち料理をお願いしてみました✨✨ 彩りも美しいーー💕 お正月のお節料理は、昔から引き継がれた大切な薬...

朝晩の涼しさに、秋の深まりを感じますね 日中は真夏日だったり、、夏の間にエネルギーを使い果たして「抜け殻」になってしまった身体(o_o) 秋は冬に向けて身体の中も準備を始める再スタートの時期です。お肌の立て直しも重要な季節です♪ この季節はなるべ...

今日12月21日は、冬至♪1年で1番昼が短く、夜が長い1日！明日からまただんだんと日が長くなっていく、始まりの1日！ この時期は、陰がピークになるので、基礎代謝が最も低下し、体温も下がりやすくなります。冷えを徹底的に防止し、とにかく暖かくして身体...

少しずつ冬を感じ始めてきましたね体調いかがでしょうか？ 12月の声を聞くと、途端に慌しくなりますね。あれもこれもやらなくちゃ！と気ばかり焦ってしまい、、。 今年は、本当に思いもよらない1年でしたが、それと同時に本当に大切なものと向き合う時間も...

本日のお客様、、「肩がとにかく痛くて、背中もつらいし、なんとか楽になりたい」と泣きそうなお顔でいらっしゃいました。お顔もすっかり暗めモードになっていらして、、なんとかして差し上げたい！ 肩の僧帽筋はパンパン、ふくらはぎ、足首も硬く冷たくな...

昨夜も楽しいzoom講座（≧∇≦）今1番深めたい中医学の講座でした。#久田淑子　先生、ありがとうございました♪ 季節に合わせた身体のケアと、養生法、食事法、日本人の本来の健康を取り戻す。 特にこれから冬に向かい、身体はどんどん冷えていきます。 人間の...

11月7日は、「立冬」朝晩が急に冷え込み始め、1年で1番体調を崩しやすいとされている時期です。十分な休養と栄養を取り、冬支度をはじめましょう♪ 温野菜など温かいものを積極的にとり、生姜や唐辛子をきかせたお料理などを、、。 冷えからむくみを感じや...

すっかり日も短くなり、朝晩はグッと冷え込むようになってきました。日照時間が短くなると、体内の「BMAL1～ビーマルワン」という肥満遺伝子が増え、ビタミンDが減少しやすくなるので、脂肪を溜めこもうとします。この時期は、乾燥して口も乾きやすくなる...

今夜は、『みんなの臓活』の著者、生花先生のzoom講座でした☆ この本が発売された時、わかりやすくて、東洋医学がますます好きになり、面白さを改めて感じたバイブルとも言える一冊となりました。 1度講座を聞いてみたくて、探していたところ、これもまた...