東洋医学– category –

「氣」と「血」を補い、巡りを改善、肝と腎の働きを元気にし、若々しさを保つホタテ 体内が乾燥しやすくほてりやすいこの時期、皮膚や粘膜のダメージを防ぎ、風邪予防、免疫力アップ、老化を感じ始めた方にもピッタリ！ 脾胃の働きを促し、食欲不振や消化...

暦の上では小寒に入りました♪ 明日1月７日は、春の七草をいれたお粥を頂く日❣️ 1年のうちの最初の節句「人を大切にする」という意味を持つ「人日」というお節句でもあるそうです 無病息災、長寿健康などの願いを込めて、お正月で疲れた胃腸を一旦休めて、...

お正月🎍少し食べ過ぎてしまいました💧 そんな時は『りんご🍎』の力を借りて🎵 消化を助け、胃腸の不調を改善し、お腹のハリや便秘、下痢を解消し、体内の余分な熱を冷まし、口の乾きも潤してくれます 1日1個のりんごは医者いらずと言われているくらい、五...

疲労回復、肌荒れ抑制などに効果がある青梗菜🥬薬膳的には、熱冷ましや胸焼けに効果があるとされ、胃がムカムカする時に食べるとすっきりと整えてくれます年末年始食べすぎた時には、是非青梗菜を思い出してくださいね♪ 体や肺の熱を冷ましてくれて、体が...

今年も@toshiko.hisada 先生から『屠蘇散』頂きました〜！なんと、高野山のお屠蘇✨✨ありがたや〜🙏 邪気を払い（屠る）、魂を蘇らせるなどの意味もあるという『屠蘇散』漢方薬成分がたっぷり含まれています♪ ・山椒（サンショウ）胃を健やかに整え...

内臓の働きを高め、気のエネルギーを補う黒舞茸♪疲れやすい、なんだか元気が出ない時にオススメの食材です❣️ 冬は『寒邪（かんじゃ）』が入り込みやすく、冷えを感じやすいこの時期に保温や防寒が不足すると、腎に影響を与え、一気に心身に不調を感じやす...

今日は冬至✨身体の中からムクムクとなんだかわからない高揚感が溢れています（笑） 朝1番で、チロル君🐶とお散歩💖太陽のエネルギーをたくさん浴びてきました♪ 冬は、来年に向けて腎氣をしっかり溜め込むことが大切♡ 1日に約バスタブ一杯分の尿をせっせと...

今年も無農薬レモンを頂きましたいい香りが漂います レモンは体内の水分、津液を増やして、熱を取き、喉の渇きを止める作用があると言われています 胃の中に熱がこもることで、口や喉が渇いたり、肺に熱がこもり、空咳が出たり、、 また香りを嗅ぐことで、...

朝1番のお客様、2ヶ月振りに『ゴッドクリーナー&頭、首、肩かっさコース』にいらしてくださいました 生理2日目、少しお身体も重い感じがするとのことでしたので、背中も念入りにかっさトリートメント♡ お仕事もかなり忙しく、やっとピークも過ぎてホッ...

インフルエンザがかなり流行っていますね喉が腫れたり、咳が長引いたり、、なかなか抜けない方が多いようです 小松菜は、意外にも喉の腫れや咳・痰などの症状や消化不良や便秘にも有効なのだそう！ 身体の余分な熱を取り、気持ちを鎮めてくれる作用もある...