東洋医学– category –

「1日3個のナツメを食べれば歳をとっても老いが現れない」と良く聞きます👂 日本に伝わったのは奈良時代だそうで、平安時代に記された「本草和名（ほんぞうわみょう）」にはナツメの記述が載せられていて、すでに薬として利用されていたそうです📖 アレル...

天気の変化が激しい春☘️身体は対応しようと、目まぐるしく働いていますこの時期気持ちも上がったり、下がったりするのは、肝の影響もかなり受けています セロリの香りは、天然のアロマ効果✨春に弱りやすい肝を労わり、ストレスによる不安や緊張をやわらげ...

暖かくなると、、花粉が気になり始める季節💦 私も今年はまぶたの痒みが復活してきて要注意！あれこれと対策をしています 中医学では、「衛氣」という身体のバリア機能の低下によってこのような症状が表れてくると言われています 「衛氣」は、毎日の食事と...

芽キャベツをスーパーで見かけると春が来たなぁと感じます💖静岡ではさかんに生産されています🎵 こんなに小さくても、ビタミンCはキャベツの約4倍、食物繊維は約3倍、ビタミンB2は約7倍、β-カロテンは約14倍も含まれていて、消化不良や胃もたれなど、胃の...

なんとなく食欲がない、、足腰が冷えやすいという方にオススメなのがニラ♪ 身体を温めて、気の流れを整え、血の滞りもスムーズにしてくれるので、冷え性や血の巡りが悪い方に！ また疲労回復を促し、解毒作用に優れて眼の疲れも回復してくれるので、肝の影...

御前崎市でエステをお探しくださり、初めていらしてくださったお客様💖 『美顔かっさ』が気になったそうで、早速ご体験頂きました♪ mariangeでもリピート率が高い『美顔かっさトリートメント』❣️ 土用の時期だからか、「たるみ」のお悩みがダントツ‼️脾胃...

土用の時期もあとわずか、、今回は急な寒さもこたえたのか、胃の違和感を感じ、お粥を食べたり、あっさり系の食事にしたりと少々影響を感じました💦 そんな時に強い味方！大根💖嘔吐、お腹のはり、胃のもたれ、便通や喉の腫れにも♪ 天然の消化酵素のジアス...

昨日の@toshiko.hisada 先生の美容中医学講座で、教えて頂いた春の身体を整える食材の中に一昨日食べていた『ほうれん草』が！ 今が旬のほうれん草💖身体を整備して鎮静、氣持ちを落ち着かせてくれる効果もあります 鉄分もたっぷり、血を補い、冬に乾...

昨晩は、#久田淑子先生の美容中医学講座春トラブルを予防する為の対策、しっかり教えて頂きました 今日から2月3日まで冬の土用入り❗️ 年に4回あるうちの最初の土用です 土用は、季節の変わり目ということもあり、体調を崩しやすくなるこの時期に気をつけ...

小豆は、腎の働きを補い、解毒作用、また体内の余分な水分を排出するなどのデトックス効果が高いことで注目されています♪ 古代中国では、小豆の赤色は太陽や火などを連想させることから、不思議な力があると信じられていたそう！ 小正月に、小豆で赤色にし...