東洋医学– category –

小寒、、新年最初の節気で「寒の入り」冬の寒さがいよいよ本格的になってくる季節♪ 年末年始のお疲れも出やすい時期なので、肝臓、腎臓を特に労り、しっかりと睡眠を確保して、体の回復力を高めていきましょう 今日は『愛かっさ』の本部へ❣️孫先生がサプラ...

お正月にやっと『ゆりね』を見つけて、、しっかりと食べました ゆりねは、心を落ち着かせる作用に優れていて、肺やお肌を潤し、昔から咳止めとしても使われたそう、、。 精神疲労からくるイライラや、不安感、不眠などを安定させ、更年期障害にお悩みの方...

2023年ゆっくりとお過ごしになられていらっしゃいますでしょうか？ お正月は大切な節句の1つ、1年の始まりに家族の健康と繁栄を願いながら新年をお祝い、お節料理も大切な冬の食養生とされています @toshiko.hisada 先生の美容中医学で教えて頂いてから、...

ゴボウは、腎臓を強化してくれる食材！ 食物繊維がたっぷり♪大腸で水分を吸収して、便秘を改善してくれる働きがあります腸内の悪玉菌を防ぐ作用も。 特に大腸に熱がこもりやすい乾燥性の「熱性の便秘」に効果的だそう。　冷え体質の方や、エネルギーが不足...

毎日パソコン💻のお仕事でお背中が大変なことになっていました💦 右肩から肩甲骨にかけては、腫れているかのように滞りが、、お背中全体が浮腫んでいらっしゃいました 「水」の体質特有の冷えが上半身、デコルテ周辺にも、、 #3Dリフトフェイシャル　でお...

春菊も美味しい季節ですね✨✨香りが独特で苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、春菊はとっても優秀な食材です💖 中医学では、冬から春にかけて、乾燥により肺に溜まった余分な熱が咳や痰を引き起こしたり、精神的な不安や不眠に陥ったりすることがあ...

冬至がやってきました 今年の冬至はかなり重要❗️カラダを整えるのには最強の日です❤️ ✨一陽来復✨ 陰が極まり、再び陽に帰る太陽の位置が最も低くなる日 冬至を境に様々なことが動き始め、身体の中の気血水も巡り始めます 体内に滞りがあると、気持ちも...

身体の余分な熱を排出し、体内の湿気をとる作用があるので、「湿熱」タイプの方に特にオススメの水菜 身体に熱がたまりやすい人は、ベタついた汗をかきやすく、赤ニキビ、湿疹ができやすい方が多くいらっしゃいます排泄物も臭いが強くなりがちな傾向に、、...

栄養豊富で海のミルクといわれ、乾燥したお肌を潤してくれる牡蠣🦪 今が1番美味しい季節ですね 肝臓の機能を高めてくれるエネルギーの源となるグリコーゲンが含まれ、血圧やコレステロール値を下げるタウリン、新陳代謝を活発にし、肌の細胞を再生する効果...

御前崎は砂地があるので、大根が美味しく育ちます💓 江戸時代の儒学者でもありお医者様でもあった貝原益軒が、「野菜の中で最も上等で常に食べるとよい」とすすめたと言われる大根！ 『食べる万能薬』💖 体内の余分な熱を鎮め、肺を潤す🫁 氣の巡りを整え...