東洋医学– category –

春先は、気圧の変化や温度差により気分や体調が崩れやすい季節どうしても体内の熱が頭に上がりやすくなり、緊張したり、血圧も上がりやすくなります セロリの香りは、特に氣の流れを整え、ストレスを解消し、イライラを取り除き、アロマのようなリラックス...

春の旬、採れたてワカメを頂きました！「気」と「血」を巡らせ、身体のほてりを取り除くワカメ♪疲労を回復、気や血の滞りを改善してくれますので、気滞や瘀血体質の方にはオススメです 体内の余分な水分を取り除く力や補血作用などがあるので、もやしやね...

モコモコと可愛いカリフラワー😍 ブロッコリーはカリフラワーの原型と言われていますが、疲労回復を助ける「ビタミンB1」や肌や粘膜を正常に保つ働きが期待できる「ビタミンB2」もたっぷり❣️ 春はなんとなく、胸がムカムカしたり、胃が痛くなるなどのお悩...

3月になり、一気に春めいてきましたね✨✨ 腎氣を補い、胃を元気にしてくれる芽キャベツ♪ ビタミンCの含有量がレモンの１，５倍、キャベツの約４倍も含まれているそうです 美肌効果が嬉しいビタミンCは、抗酸化作用や風邪予防に大活躍。 そして...

御前崎市きらり商店会の『きらゼミ』無事終了いたしました💖ご参加頂いた皆様、ありがとうございました✨ 昨年、オレンジカフェで「ヘッドマッサージ講座」を開催させて頂いた際、参加してみたいとのお声を頂き、更に内容をリニューアル❗️ 今回は、特に中...

春先、急な気温上昇に、上半身に気が上りやすくなり、頭がボーっとしたり、偏頭痛がひどくなったりする方が急増❣️ 春は肝の影響を受けやすくなり、「氣」も「血」も上半身に停滞しやすくなります 筋膜も張りやすくなり、背中のむくみも見られます 体質に合...

先日、@nagomi_hamaokasakyu のあいちゃんにお願いして、今年のお味噌を仕込みました いつも材料も厳選して用意してくださるので、とても美味しいお味噌が出来上がります 今年は、青森県の無農薬大豆の「おおすず」蒸したてから、甘くてとっても濃いお味♪ ...

毎月生理の周期に合わせてお身体とお肌を整えにいらしてくださるお客様💓 「生理の時の調子悪さがなくなってきました❣️ここに来ると元気が出て毎月お便りもらうのが楽しみなんです❤️」とニコニコとお話しくださいました✨ お誕生日体質診断は「木」の方、...

いちご🍓の美味しい季節がやってきました❤️ 真っ赤な可愛いイチゴ😍ビタミンCたっぷりで、シミソバカス予防にも、、美肌の強い味方❣️ 肺を潤し、気血を調整し余分な熱を冷ましてくれるので、風邪の時には、ついつい食べたくなりますね💓 脾胃の調子も整え...

春のごちそう(^-^)新玉ねぎが出始めました 辛味が少ないから生で食べれてみずみずしい 春の野菜、体内の巡りを高めてくれて肝の働きを助けます まさに肝の影響を受けやすいこれからの季節にピッタリー♪ 血液をサラサラにしてくれる効果があると言われてい...