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採れたて「そら豆」を頂きました



「そら豆」は、氣力を充実させ、体力を養う野菜として昔から用いられてきたそうです

「そら豆」を食べることで、体内の余分な水分を排出し、「脾」の機能を高めて胃腸を活発にしたり、食欲をアップさせる働きがあり、むくみが気になる時や、尿の出が悪い時にも効果的！

タンパク質、カリウム、ビタミンC、Ｂ１、Ｂ２、マグネシウムも含まれています

「そら豆」の皮の部分にも利尿作用があるそうなので、剥かずに食べるのがオススメだそう♪

便秘の解消にも役立ち、血の流れをさらさらにする効果も期待できるそうです

春になると食べたくなる「そら豆と海老のかき揚げ」
お塩をちょっとつけながら頂くと、最高ですよ




是非この季節、召し上がってみてくださいね


15、16日は、東京研修の為お休みを頂いております
17日は、営業いたします
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い申し上げます

立夏！
いよいよ夏が始まりますね
1年の中でもエネルギーが最大になる季節、ウエサク満月とも重なってかなりパワーが降り注ぐスタートとなりました！



体調はいかがでしょうか？

『火』の体質の私、、
一年で最も身体『心』を労わり、穏やかに過ごしたい季節♪

心臓と関係が深い季節になるので、
めまい、息切れ、動悸、不安、物忘れ！が気になることも、、

秋分と夏至のちょうど中間
これからの季節は、苦味のある食べ物が『心』の働きを強くしてくれます

春菊や、山菜など、デトックス効果のあるお野菜を取り入れたり、クコの実や、トマト、人参などの赤い食べ物もパワーをつけてくれます

よく噛んで身体の隅々まで吸収していきましょう♪

氣の巡りが悪くなっていたり、気持ちが落ち込みがちな時は赤系のお洋服やインテリアに取り入れていくといいですね

お身体を整えるのに、『よもぎ温補セラピー』『ヒートテックプロ』もオススメです
火=温熱の力で、滞ったエネルギーを流していきます

お気軽にご相談くださいね

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今1番の私の悩み
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サロンでお試しできますので、気になりましたらお気軽にメッセージくださいね♪

本日からゴールデンウィーク始まりますね
ゆったりご自分のケアにいらっしゃるいませんか？

29日土曜日、10時半と13時からの枠がご予約お受けできます
タイミングが合われましたら、ご連絡くださいね( ^ω^ )