気持ちも解放される季節、肝に要注意!

気持ちも解放される季節、肝に要注意!

立春を迎え、いよいよ新旧ともに新しい年となりましたーー!

季節は春、、桜の芽もふっくらとしてきて、木々も生き生きとしてきますね。

人間の身体の中も、新陳代謝が活性化し、気持ちも解放されやすくなる季節♪

まずは、太陽の光をいっぱい浴びて、毎朝深呼吸してみてくださいね(^-^)

この時期は、「気、血」の巡りに関係する『肝』の臓器が深く関係してきます。

肝が疲れると、[のどが詰まるような感じ]や、[お腹が張る]、[少しのことでイライラしやすく]なったり、、
身体のあちこち、関節や神経などの痛みも感じやすくなります。

旬の食材をたっぷり取りいれて、睡眠をしっかり取りましょうね♪

☆筍、、気と水の流れを改善
☆菜の花、、自律神経の気を巡らせ、ストレス、イライラを改善してくれる
☆いちご、、口の渇きを抑え、気を巡らす

そして、肝と密接に関係するのが、『目』
いつも以上に目は敏感になります
しっかりといたわってあげてくださいね 



「頭+眼精疲労かっさ」がこの時期は、是非オススメです♪
頭皮と目の周りのツボを優しくじっくりほぐしていきます

本日は、午後3時半以降、1枠ご予約空いております♪
お気軽にお問い合わせくださいね

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