12月は、1日一つ梅干しを食べて過ごしましょう♪

少しずつ冬を感じ始めてきましたね
体調いかがでしょうか？

12月の声を聞くと、途端に慌しくなりますね。
あれもこれもやらなくちゃ！と気ばかり焦ってしまい、、。

今年は、本当に思いもよらない1年でしたが、それと同時に本当に大切なものと向き合う時間ももてました♪

残り少ない2020年も大切に過ごしていきましょうね。

今年は台風が少なく、最近少しまた気圧の変化がありお天気も不安定。
こんな時期は、「脾」と「腎」に注意！
消化器官が弱り、冷えもともなうと、気持ちも落ち込みやすくなります。

まずは、みぞおちとおへその間のあたりをしっかり温めていきましょう♪
年末に備えて胃腸の働きを整え、しっかり睡眠もとることを心掛けてくださいね。

1日一粒梅干しを取ることで、有機酸がエネルギーを効率よく作り出して、胃のトラブルも解消してくれるそうですよ。
唾液腺が刺激され、ウィルスが流れやすくなりますね。



山芋も、胃粘膜の保護作用や抗ウィルス作用もあり、腎を労る効果もあるそう！

お食事からも免疫力を高めて年末年始を元気に乗り切るカラダ作りをしていきましょうね♪

本日4日金曜日は、午後2時からご予約お受けできます(^_-)
ご都合つかれましたら、お気軽にお問い合わせくださいね！

明日5日土曜日は、島田の音楽広場にて『癒しマルシェ』に参加させて頂きます！
是非ぜひ遊びにいらして下さいねー♪

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