立冬は、カラダの中をデトックス♪冬支度をはじめましょう!

立冬は、カラダの中をデトックス♪冬支度をはじめましょう!

11月7日は、「立冬」
朝晩が急に冷え込み始め、1年で1番体調を崩しやすいとされている時期です。
十分な休養と栄養を取り、冬支度をはじめましょう♪

温野菜など温かいものを積極的にとり、生姜や唐辛子をきかせたお料理などを、、。

冷えからむくみを感じやすい方は、ネギ、ニラ、ニンニク、玉ねぎ、ラッキョウなどを。アイリンという成分が含まれ、利尿を促進する作用があります。

今日は、特に足のむくみ、冷えを感じる方が多く、デトックス&かっさ、よもぎ温補で温まっていただきました♪


体温が1度下がると、代謝は約12%、免疫力は、約30%以上も低下すると言われています。
35.5度の体温が常に続くと、排泄機能が低下したり、自律神経失調症やアレルギー症状も出やすくなるそう。

是非『デトックスクリーナー』で足先からポカポカに、、(*^^*)

来週は、
11日水曜日、12日木曜日は、ご予約お受けできます(≧∇≦)
お気軽にお問い合わせくださいませ!

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