夏の薬膳効果でパワーアップ!

夏の薬膳効果でパワーアップ!

太陽のエネルギーが降り注いでいますね!



身体の中の陽気もかなり盛んになっているので、無理をすると内臓が一気に疲れてしまい、エネルギー不足になり、『夏バテ』になってしまいます。

身体に溜まった熱を中から冷ますには、きゅうりやなす、スイカ、トマトなど、夏野菜が身体のほてりを鎮めてくれますね。
また枝豆や豆腐、高野豆腐なども水分代謝も良くしてくれます。

のどの渇きを癒すには、梨、イチジク、緑茶、はちみつなども効果的だそうですょ。

秋の準備も、もうすでに始まっています。
心から肺へと、臓器もいたわりたい季節!

コロナに負けない体力をつけるためにもしっかりとしたお食事を心掛けてくださいね。
食欲がないからと、栄養ドリンクなどに頼りすぎてしまうと、思わぬ肝や腎の不調を招くことも、、(u_u)

背中から腰を温め、足首、ふくらはぎも冷やさないようご注意くださいね!

9月からいよいよ新しい健康コースがスタートいたします!(^-^)/
かっさやよもぎ温補セラピーの効果も倍増しちゃう⁈
待ちに待った大人気の機器が登場いたします♪
更にmariangeがパワーアップしますので、
是非ぜひお楽しみにしていてくださいね!

今週夏休みは、11日火曜日、13日木曜日、14日金曜日は、お休みをいただきます。

12日水曜日は、ご予約お受けできるお時間がございますので、お気軽にお問い合わせ下さいね(^人^)

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