小暑、、本格的な夏を迎える準備スタート!

小暑、、本格的な夏を迎える準備スタート!

7月7日七夕様ですね!
御前崎では月遅れなので、8月7日なのですが、最近天の川を見ることが少なくなりました。

今日から暦の上では『小暑』
そろそろ梅雨明けも近いはずですが、雨が多いですね(p_-)

かなり湿度も高くなり、エアコンも除湿をかける機会も増えていらっしゃるのでは、、?
ここ最近は、脚のむくみやだるさをおっしゃるお客様も急増中。

冷たいものを摂取する機会も多くなるので、消化器系も冷えやすくなっています。
座る作業の多い方は、腰に冷えが溜まりやすいので、お腹周りに1枚羽織るなどして予防するといいですね。

お肌もくすみやたるみが出やすい季節。
ピアノを弾くようにお肌を優しくタッピングするのも効果的♪
リンパ液の流れを促して、毛細血管の働きを良くしていきます!

体を温める食材と言えば、生姜は外せませんね!
そろそろ新生姜も出始める季節です。
辛味も穏やかで、柔らかい!
私は、よく薄く刻んで甘酢につけるのですが、薄~いピンク色でなんとも上品(^-^)

生姜は、体を温めながら、余分な熱を発散させる作用もあり、細菌やウィルスを追い出す抗菌、殺菌作用もあるとされています。弱った胃腸を労る効果もありますので、この時期上手に取り入れてみてくださいね♪

この時期は、『よもぎ温補セラピー』背面コースもオススメです!



大椎から背中、仙骨にかけて温めることで自律神経の流れも整えていきます。
足先までじっくり、じんわり温めることで、体中の巡りを良くしていきます♪

心と身体を整えて、本格的な夏を乗り越える準備をしていきましょう(≧∀≦)


本日7日は、人間ドック受診の為、お休みさせて頂きます。
1年に1度の身体の試験!結果がドキドキです!
明日8日は、午後3時以降は、ご予約お受けできます。
お気軽にお問い合わせ下さいね。

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