陰と陽のバランスを整えましょう♪

陰と陽のバランスを整えましょう♪

今日も快晴の御前崎です♪
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます!

夏至に近づくにつれて、昼間の時間が長くなるので、『陽が極まる』時期と言われています。
すべてが満ちてデトックスをしていく時だそう。

中医学では、あらゆる物は陰と陽に分けられ、健康な身体は「陰と陽のバランス」が取れた状態であると考えられています。




現代人は、夜遅くまで明るい中で仕事をしたり、スマホの情報をキャッチしたり、夏はクーラーの中で汗をかかずに過ごしたりと、知らず知らずのうちに「陽」に傾きすぎていることで、心身にストレスをかけ過ぎているのかもしれません。

陽の状態は、気持ちが明るくなったり元気が湧いてきたりと体調が良い状態のイメージですが、アクセル全開で走り過ぎても人間は、疲れてしまいます。
時々は立ち止まってゆっくりと自分を見つめる時間が必要になってきます、、それが陰の状態。

生活のリズムを整え、自分の体質に合った食事を心がけることで、少しずつバランスが整っていきます。

食べ物にも、体を温める性質のもの、冷やす性質のものと分かれますが、それらを意識してとることでもかなり違ってきます。

また『かっさ』は体内のデトックス、『よもぎ温補』は、エネルギーを補う手技なので、お身体のバランスを上手く整えながら、今のお身体の状態に合わせて組み合わせていきます。

ジメジメと湿度もかなり上がっています。
お肌もキメが乱れやすい季節(u_u)

お身体の中からコントロールして、健康で元気に本格的な夏を迎える為にも、小さな不調もお気軽にご相談くださいね♪
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