湧泉を押して元気アップ!

湧泉を押して元気アップ!

こんな大変な中にも、お買い物にお越しくださるお客様もいらっしゃり、本当にありがとうございます(^人^)

いよいよ東京都周辺など、緊迫した状況になってきました。
静岡県内でも、少しずつ感染者が増えてきています。

室内で過ごすことも多くなると、脚のむくみ、だるさを感じやすくなってきませんか、。
そんな時は、足裏のツボ『湧泉』をじっくりと押してみてくださいね。
血流を促すことから冷え解消のツボ、また腎機能もアップしてくれる特効ツボ。
リラックス効果もあるので、なかなか寝つきが悪い方はぜひお試しくださいね!

足裏にできる「人」の形をした部分のくぼみの真ん中。両手親指を重ねるように5秒くらいかけてゆっくりと押してみてください。5回ほど繰り返すといいそうですょ♪



湧泉を押してパワーアップ!
1日の中で腎の働きが1番盛んなのは、17時から19時だそう。夕食は軽めにこの時間帯に食べ終われるのが理想的。


少しずつでもカラダに負担のかからない過ごし方で、乗り切りましょうね!(*^^*)!
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