お家で手軽に出来る免疫力アップ法!

お家で手軽に出来る免疫力アップ法!

コロナウィルスの感染が拡大していますね。
どこで、接触するかはわからないので、基本的なうがい、手洗い、そして免疫力を高める為にお身体をを冷やさないこと、、これがやっぱり大切ですね!
冷えやすいお客様の多くは、特に後頭部、お尻の上、尾てい骨まわり、背骨、肩甲骨周辺、お腹が硬くなっています。
触ってもヒヤッとしていて部分的に冷たくなっているのを感じます(u_u)
冷えると痛みも感じやすいので、『よもぎ温補セラピー』で体液を温め、凝り固まった細胞を緩めていきましょう!
そうすることで身体の中から温まり、免疫力も上がりやすくなります♪

お家でもカンタンに温め対策、出来る方法があるんです~!
美容院などでシャンプーの後、首の後ろを温めてもらったこと、ありませんか?
気持ちいいですよねー(≧∀≦)

フェイスタオルを濡らして絞って、電子レンジで約1分、ビニール袋に入れたものを首の後とお尻、仙骨にあてます。



(皮膚の弱い方は十分やけどにご注意くださいね)
寝転んで下にひくと効果的(^^)
毎日5分くらいを是非続けてみてくださいね!
背中かっさと組み合わせると更にアップ♪是非お気軽にサロンにお越しくださいね
(^-^)/

本日18日は、午前中、居酒屋カタセさんのいかまいか食堂でボランティアに参加してきます!
サロンは午後2時以降開店となりますので、よろしくお願い申し上げます(o^^o)
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