「夏」が立つ、、立夏、いよいよ夏の始まり♪

「夏」が立つ、、立夏、いよいよ夏の始まり♪

長かったゴールデンウィークも終わり、、穀雨から15日後がいよいよ「立夏」
今年は、5月6日から20日が立夏にあたります



☆i cassaの孫先生のブログ
(I CASSA.JP)もぜひご覧くださいね♪

この季節は、気温もだんだんと上がり、湿気も感じやすくなります
紫外線もかなり強い時期(°_°)

体内も活発に動き始めるため『ホルモン』の分泌も活発になり身体は疲れやすく、ゴールデンウィーク明けが重なり体調を崩しやすくなります

血圧が上がりやすくなったり、不整脈、動悸も起こりやすい時。
めまいや立ちくらみも起きやすくなったり、、
充分な睡眠とリラックスする時間を作ってくださいね

ぜひ、そら豆、キュウリ、玉ねぎ、ごぼうなど、旬の素材を取り入れてパワーをいただきましょう

あさりも、腎機能を補う効果があるのでオススメです

また新茶の季節♪
緑茶の香りは、精神リラックス効果もあり、ビタミンCやカテキンが、免疫力アップ、抗酸化作用、活性酸素の除去や美肌効果も(≧∀≦)
朝の1杯は、大変効果的だそうです

体内にこもりやすい熱のバランスを整えるのには、『よもぎ温補セラピー』を!

コリをほぐすだけでなく、弱った体内のエネルギーを補充し、パワーを補いましょう(o^^o)
じーんわりと温めることで、身体の隅々まで流れて行くのが、よーくわかります
体がフワッと軽くなって、気持ちいーーい(*゚∀゚*)

明日7日は営業日となります!
ゴールデンウィークのお疲れを癒しにぜひいらしてくださいねーー♪
お待ちしております!





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