ストレス解消呼吸法で左脳を癒しましょう♪

ストレス解消呼吸法で左脳を癒しましょう♪

明日からいよいよ3月!

卒業式や年度替り、お引越しなど、期待に胸膨らませてワクワクする反面、いろいろな環境変化が重なり、疲れやすい時期ですね

そんな時にピッタリの呼吸法をご紹介いたします!

私達が、日常生活でよく使うのが左脳♪
左脳は、倫理的な思考を司っていて、デジタル脳とも呼ばれ、読む、書く、話す、計算や分析したりで毎日フル活用しています

それに対して右脳は、イメージや感覚、ひらめきなど、創造的な思考を司っています

現代人は、左脳がかなりお疲れ気味!

そんな時は、、
①まず指で右の鼻の穴を押さえます

②左脳に酸素を行き渡らせるような気持ちで、左の鼻だけでゆっくりと呼吸を繰り返します



左脳をリフレッシュするには、酸素を十分に送り込むことが大切♪

ストレスで疲れてきたら、少し休憩して呼吸法をお試しくださいね

頭がパンパンになってしまったら、『頭かっさ』がオススメです!

硬くなった頭皮を隅々までときほぐして、緩めて、スッキリーー♪
頭の中が軽~くなっちゃいます(≧∀≦)


明日1日は、臨時休業となります!
ご迷惑をおかけして申し訳ありません

2日土曜日は、営業しております
ご予約少し空きがありますので、お気軽にお問い合わせくださいね

そして、3日は、御前崎市白羽の増船寺でのイベント「ワクワク市」に参加させていただきます

「かっさ&よもぎ温補セラピー」が体験できますので、是非遊びにいらしてくださいねー♪

#愛かっさ
#脳内活性化
#頭かっさ
#左脳を癒す
#ハンドかっさ講座
#かっさ認定講師
#御前崎エステサロンmariange




?Gg[???ubN}[N??