今日から夏の土用に入りました
今年は8月6日まで、、その後、暦の上では立秋となり、秋へと向かっていきます
1年で最も暑い時期、体内にはまだ梅雨の湿気が残りがちで、脾胃（消化器系）のトラブルも出やすくなります
食欲が急に落ちた
めまい、ふらつきを感じやすい
下痢の症状やお腹の張りが気になる
などは、要注意！脾胃が弱っているかもしれません
お身体、お肌もたるみやすくなりますので、まずは、消化のいい食べ物を中心に、余分な水分をしっかりと体外に排出させ、体内にこもった熱を鎮静させるとうもろこし、すいか、小豆、きゅうり、トマトなど夏野菜を中心に取り入れてくださいね！
サロンにて、夏バテ予防する為のワンポイントアドバイス、また舌からみる健康アドバイスもご紹介しております
お気軽にご相談くださいね
