しばらくお休みを頂きました💖
デジタルデトックス出来て、頭の中もスッキリ✨✨
たくさんの方にご協力いただいたおかげで
す🙏本当にありがとうございました♪
おばあちゃんちのご近所さんで、「紫玉ねぎ」を頂きました
紫玉ねぎって色もキレイで大好き💕
疲れが顔に出やすかったり、肩凝りが酷い方、足の静脈瘤が出やすい方など、血液が身体の中で流れにくくなり、滞りがおこりやすい「瘀血」体質の方は、是非食べたい紫玉ねぎ🟣
たくさんの紫外線を急激に浴びすぎると、お肌もくすみがちになったり、皮膚がざらついたり、日焼けの跡も残りやすくなる、、「瘀血」体質💦
紫玉ねぎの赤い色素には、ポリフェノールの一種、アントシアニンも含まれているので、眼精疲労や目の老化も助け、抗酸化作用や血管も強くしてくれます
胃腸の氣の巡りも整え、消化促進も補うので、これから梅雨時に向かい、食欲不振になりやすい季節にもピッタリです
気血を整えてくれるツナと #久田淑子先生 がオススメしていたとうもろこしと合わせてサラダにしてみました
とうもろこしは、むくみを軽減、水の流れもよくしていきます
それと甘酢でつけたマリネ風も♪
夏に向かって、血液サラサラメニューで、心臓の負担も軽くしていかなくちゃ💖
お誕生日から見る陰陽五行体質による肌診断カウンセリングにより、最適なお肌のお手入れ法をご一緒に探ってみませんか❓
お気軽にご相談くださいね
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