初夏は、気圧の変動も関係し、急激な気温の変化も伴い、体内のバランスも崩れがち、、
この時期は、お客様のお悩みの一つに、「頭痛が起きやすい」とお声を頂きます
体内に陽気が過剰になりやすい方、上半身に氣が上がりやすく、頭が重たかったり、痛みを感じる方が多いようです
イライラしやすい、耳鳴り、めまい、ふらつき、顔のほてり、目の奥が痛いなどを感じやすい方、体内にこもった熱（特に肝にこもった熱）が原因で、のぼせなども出やすくなります
そんな時は、お肌もくすみがちになったり、目の下のクマも目立ちがち👀
まずは、体の余分な熱を冷ましていきましょう♪
「火」の体質の私も、この時期は、なんとなくソワソワするので、まずは、身体の中から鎮静！
体を冷ます効果のあるきゅうり🥒をチョイス！
きゅうりは、体にこもった熱を外に出し、喉の渇きや痛みを和らげてくれます
カリウムをたっぷり含んでいるので、血圧の気になる方にも、、
むくみやすい方にも最適です
涼性なので、まだこの季節、生で食べ過ぎない方がいいので、氣と潤いを補ってくれる豚肉を巻いてフライパンで焼いてみました❗️
きゅうりの甘みが引き立ってめちゃくちゃ美味しい♪
それとやっぱりきゅうりと言ったら酢の物💖
氣や血を補い疲れを癒やしくれるタコと一緒に♡
そいて、心を落ち着かせる「頭かっさ」で血流もアップ⤴️
あっ緑茶🍵も体内を鎮静させるには、とってもいいですよ！
新茶の美味しい季節、ぜひホッと一息されながら、リラックスしにお越しくださいね
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