疲労回復、肌荒れ抑制などに効果がある青梗菜🥬
薬膳的には、熱冷ましや胸焼けに効果があるとされ、胃がムカムカする時に食べるとすっきりと整えてくれます
年末年始食べすぎた時には、是非青梗菜を思い出してくださいね♪
体や肺の熱を冷ましてくれて、体がほてる時や肺が熱を帯びて咳や粘りのある痰が出る時などにオススメです✨
また体液を生みだし、口や喉の渇きを止める作用や、ドライアイを防ぐ効果も♪
ビタミンCもたっぷり含まれているので、熱のある風邪の時には、お粥に青梗菜をたっぷり入れるといいですね💖
サッと茹でて、ツナと和えて胡麻油をかけたサラダと、豆乳クリームスープにしてみました
身体の芯から温まります🥰
2024年も健康で美しく歳を重ねていきましょうね💖
#美容と健康
#青梗菜のスープ
#薬膳効果
#心と身体を整える
#疲労回復
#肌荒れ改善
#ドライアイ対策
#胃のもたれ
#御前崎市
#御前崎市エステ
#御前崎エステサロンmariange
