いちご🍓の美味しい季節がやってきました❤️
真っ赤な可愛いイチゴ😍
ビタミンCたっぷりで、シミソバカス予防にも、、美肌の強い味方❣️
肺を潤し、気血を調整し余分な熱を冷ましてくれるので、風邪の時には、ついつい食べたくなりますね💓
脾胃の調子も整えてくれるので、食欲不振や消化不良の時にも♪
約10個で1日のビタミン量が取れるそう💖
食物繊維もあり、善玉コレステロールを増やすと言われています
イチゴ、、と言ったら、やっぱりヨーグルトサラダにしちゃうのですが、
豆乳ヨーグルトでヘルシーに💕
美味しいイチゴのお料理法、もしありましたら教えてくださいね✨
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