夕べの美容中医学講座は、この時期のたるみケアについて、じっくり教えて頂きました
もうすぐ梅雨の季節がやってきます
梅雨時のカラダは、湿度が体内に入り込み、体内が淀み、気持ちも落ち込みがちに、、
脾臓（消化器）がダメージを受けやすくなるため、体内の臓器を持ち上げる作用が弱くなり、全身がたるみやすくなります
初夏から梅雨にかけてはとにかく『つまらせない！たるませない！』ことが大切♪
胃腸系の経絡が走っている足首は冷やさないこと。
この時期は、ファスティングも避けましょう。
体内の気血水の巡りを良くして免疫力を高める食材、ニラがオススメです
筍も入れて、ナンプラーでタイ風の味付けニラ玉にしてみました
胃腸に負担がかからないように、しっかりと良く噛んでくださいね
エステのカウンセリングにて、『誕生日体質診断』、季節の養生法もご紹介しています
お気軽にご相談くださいね
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