今日も暑〜い1日でした(°_°)
一歩外に出ると紫外線がギラギラ、、室内に入るとクーラーで冷んやり、、。
体内の調整をするのに自律神経も大忙しです（ ; ; ）
気力もかなり消耗しています
活性酸素もたくさん発生するこの時期は、やる気もダウンしたり、体の重だるさをより感じてしまいやすくなりますね。
細胞を傷つけてしまいやすい活性酸素、、今の季節、揚げ物やマーガリンなどの脂肪分は、なるべく減らして、いつもの油をあまに油、胡麻油など、カラダの炎症を抑える油に変えてみてくださいね。
細胞膜を元気にすることで、シミを防ぐ効果にも繋がります♪
気力を補う『よもぎ温補セラピー』もオススメです！
身体の奥の冷えをジンワリ温め、内臓の働きを助けて、しっかりと立て直していきましょう(^-^)
うっかり日焼けをしてしまいやすい夏、
外からは熱、室内では、クーラーの乾燥で、肌の奥は、カピカピに、、。
また体内にこもった熱が上半身に上がりやすく、下半身には、より老廃物がたまりやすくなります。
秋冬の準備は、すでに身体の中で始まっています。早めのケアを、、！
お気軽にご相談くださいね♪
8月のご予約、入り始めております
いつもありがとうございます！
12(木)、13(金)、15(日)〜17(火)は、お休みを頂きます
よろしくお願い申し上げます。
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