先日、人間ドックに行ってきました！
50代も半ばとなると、赤点がちらほら、、より健康に注意しなくてはと身が引き締まります！(^-^)
連休も明け、爽やかなお天気が続いていますね
昼間は暑いくらいの日差し、でも朝晩、また日陰に入ると少し肌寒かったり、、身体が温度調節に忙しくて、だるさを感じる方も多い季節です
昨日のお客様も「頭痛を繰り返していて、、」とおっしゃっていました
慢性頭痛は、本当に辛いですね(;_;)
偏頭痛、緊張性頭痛などよく耳にされると思いますが、
☆偏頭痛は〔脈拍と同時にガンガン、ズキズキ痛み吐き気を伴ったり、眩しくて目をあけているのも辛くなり、動くとかなり痛むタイプ〕
☆緊張性頭痛は〔肩や首のこりが酷くなり、頭がギューっと締め付けられるように鈍く痛むタイプ〕
こんな症状を繰り返す場合は、胃腸が弱って、体内の水分が滞っていたり、冷えが原因になっていることも、、
食べ物では、身体を温めるシソ、生姜、シナモン、長ネギなどを取ることで気の巡りがよくなるそうです
また緑茶やキュウリ、小豆などは、体内の水分の巡りを良くして吐き気も解消するそう
首筋から肩を温め、頭のてっぺんの百会のツボをゆっくり圧迫したり、またこめかみを保冷剤などで冷やしたり優しく押したり、、
肩甲骨周りのコリを『よもぎ温補』でほぐすことで緩和することもあります
また『シロダーラ』もおススメです
額のツボにオイルを垂らすことで、頭の中のモヤモヤ、硬～くなった頭皮を緩めて血行を改善します！
《ヘッドマッサージ＋シロダーラコース 約60分 7500円》
体調の変化にお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね(*^^*)
最適な対処法をご一緒に考えましょう！
明日14日と15日は、お休みを頂きます
ビューティーワールドジャパンにて、今年の美容最新情報と技術を勉強してきます！
お楽しみにしていてくださいね(^_－)－☆
16日は平常通り営業いたします
シロダーラのご予約は、オイルを時間をかけて温めますので、前日までのご予約をお願いいたします
ご来店を心よりお待ちしております
