明日からいよいよ3月！
卒業式や年度替り、お引越しなど、期待に胸膨らませてワクワクする反面、いろいろな環境変化が重なり、疲れやすい時期ですね
そんな時にピッタリの呼吸法をご紹介いたします！
私達が、日常生活でよく使うのが左脳♪
左脳は、倫理的な思考を司っていて、デジタル脳とも呼ばれ、読む、書く、話す、計算や分析したりで毎日フル活用しています
それに対して右脳は、イメージや感覚、ひらめきなど、創造的な思考を司っています
現代人は、左脳がかなりお疲れ気味！
そんな時は、、
①まず指で右の鼻の穴を押さえます
②左脳に酸素を行き渡らせるような気持ちで、左の鼻だけでゆっくりと呼吸を繰り返します
左脳をリフレッシュするには、酸素を十分に送り込むことが大切♪
ストレスで疲れてきたら、少し休憩して呼吸法をお試しくださいね
頭がパンパンになってしまったら、『頭かっさ』がオススメです！
硬くなった頭皮を隅々までときほぐして、緩めて、スッキリーー♪
頭の中が軽～くなっちゃいます(≧∀≦)
明日1日は、臨時休業となります！
ご迷惑をおかけして申し訳ありません
2日土曜日は、営業しております
ご予約少し空きがありますので、お気軽にお問い合わせくださいね
そして、3日は、御前崎市白羽の増船寺でのイベント「ワクワク市」に参加させていただきます
「かっさ&よもぎ温補セラピー」が体験できますので、是非遊びにいらしてくださいねー♪
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