なんとなく、若い頃の肌と変わってきた感じがする、、
そんなことを感じていらっしゃる方、、もしかしたら、『ヒアルロン酸』不足かもしれません！
まずは、チェックしてみてくださいねっ☆
1.耳を折ると硬いと感じる
2.肘上のツボを、押すと痛い
（腕を90度くらいに曲げ、肘の少し上をプッシュ。痛みを感じたら筋肉のヒアルロン酸不足）
3.年齢よりも老けて見られる
4.近頃忘れっぽくなった
5.下着の跡や、メガネの跡がなかなか取れない
6.手のひらの色が左右で違う
7.肌のシミやくすみが気になる
いかがでしたか？
ヒアルロン酸は、お肌の潤いはもちろん、目や関節、筋肉、身体のいたる所に必要なエイジングには欠かせない成分です
細胞と細胞の間に存在していて、水分保持やクッションの役目をしています
1ｇで水6リットルを保水できるという優れた効果♪
真皮にある繊維芽細胞で作られているのですが、紫外線ダメージやストレス、活性酸素などで急激に低下してしまいます
40代後半から著しく減少してしまうため、ヒアルロン酸注射をされる方が増えていますが、あまりオススメはしません
日常のお手入れと食事、運動、エステでも十分に効果は得られます
鶏の手羽、豚足、ウナギ、フカヒレやオクラ、トロロ、納豆などネバネバ食材に多く含まれていますが、分子量が大きく体内ではなかなか吸収されにくいため、タンパク質を中心としたバランスの良い食事を取ることで、体内で合成されやすくなります
運動は、関節を伸ばすストレッチやラジオ体操、スクワットなど、筋肉を無理なく刺激する方法が効果的だといわれています
お化粧品でも、たくさんのヒアルロン酸入りなどの製品も出ていますが、角質層よりなかなか深く浸透しにくいため、イオン導入やエレクトロポレーションなどで有効成分を注入することが効果的です
ぜひ日常で少しずつ意識しながら、若々しいお肌と身体を作りましょう！（≧∇≦）
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アンチエイジングに、優れた効果！
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