今日も日差しが眩しいですね(p_-)
紫外線が眼からも入り体内に影響を与えるのは、もうご存知かと思います
角膜が紫外線により炎症を起こし、白内障の原因にも、、
1番のケアはUVカットレンズだそうですが、外出する際には日傘や帽子は必需品ですね
眩しいとついつい眉間にシワを寄せてしまったり、目の周り（眼輪筋）の筋肉も緊張して疲れますょね
お仕事の合間に時々、まぶたをゆっくり閉じたり開けたりとストレッチして休めてくださいね
また眼の症状を改善させるのに、下半身の力を強くすると効果的なんだそう！
ゆっくりスクワットや適度な運動を日課にしながら、根菜類、人参、大根、ゴボウ、ネギなどを取り入れてみてくださいね
特にビタミンAは眼の働きに効果がありますので、カロチンをたっぷり含むほうれん草などと一緒に取って頂くとより吸収がよくなります！
サラダやスープ、豚汁など夏バテ防止メニューを工夫してみてくださいねー♪
年代に合わせた目元&鼻筋メイキングコースもオススメです
20代、30代～40代、50代とそれぞれ目元周りのトラブルも微妙に違ってきます
シワ、たるみだったり、むくみだったり、くぼみだったり、、
そんな年代別に合わせたフェイシャルマッサージも行なっております
目元が特に気になる方、お気軽にご相談くださいね！
本日2日は、夕方4時以降はご予約お受けできます♪
涼しいお部屋でまったりと過ごしながら、、
お待ちしておりまーす！
明日3日金曜日は都合により、午後3時からとなります
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします！
