東洋医学– category –

今日から夏の土用に入りました 今年は8月6日まで、、その後、暦の上では立秋となり、秋へと向かっていきます 1年で最も暑い時期、体内にはまだ梅雨の湿気が残りがちで、脾胃（消化器系）のトラブルも出やすくなります 食欲が急に落ちた めまい、ふらつきを...

先日、愛かっさ本部へ研修に行ってきました♡ 新しく三大ケアセラピストコースをスタートされた生徒さんのモデルで、ハンド〜背中、首、肩、脚と体験させて頂きました😍 こうして受ける側になると、更にポイントがいろいろとわかってきて、より技術も深まる...

秋の味覚と言えばぶどう！ワイン好きな私は、ぶどうも大好き 小さな頃は、お盆を過ぎるとぶどうが食べれるから楽しみにしていた記憶があります 秋が近づくと、体内も急激に乾燥してきますそれを潤してくれるのが、ぶどうなんです♪ ぶどうは、津液を生み出...

病後には、ぜひオススメしたいのが、棗なつめ！ コロナ感染後、なんだか食欲が戻らずにいましたが、、救世主のなつめちゃん登場(o^^o) なつめ茶にしたり、ドライフルーツを食べたりと摂取していました なつめは、胃腸を整え、不安感を和らげて気持ちを穏や...

嬉しい季節がやって来ましたーー♪大好きなヤングコーンが食べれる〜(o^^o) ヤングコーンは、前は缶詰めでしかなかったのに、最近はよく見かけるようになってとっても嬉しい！ 利尿作用が高く、むくみを解消したり、食欲がない時に、疲労回復にも♪ 特にツヤ...

立夏！いよいよ夏が始まりますね1年の中でもエネルギーが最大になる季節、ウエサク満月とも重なってかなりパワーが降り注ぐスタートとなりました！ 体調はいかがでしょうか？ 『火』の体質の私、、一年で最も身体『心』を労わり、穏やかに過ごしたい季節♪ ...

採れたてほうれん草を頂きました♪ 旬は少し過ぎてしまいましたが、血を補い、エネルギーを補充してくれるほうれん草体内、特に腸を潤し、便通を促してくれます 貧血予防、春に起こりやすい乾燥肌を改善してくれて、老化予防にも♪ ドライアイ、目の充血、め...

先日、@nagomi_hamaokasakyu のあいちゃんにお願いして、今年のお味噌を仕込みました いつも材料も厳選して用意してくださるので、とても美味しいお味噌が出来上がります 今年は、青森県の無農薬大豆の「おおすず」蒸したてから、甘くてとっても濃いお味♪ ...

春のごちそう(^-^)新玉ねぎが出始めました 辛味が少ないから生で食べれてみずみずしい 春の野菜、体内の巡りを高めてくれて肝の働きを助けます まさに肝の影響を受けやすいこれからの季節にピッタリー♪ 血液をサラサラにしてくれる効果があると言われてい...

1日1個のりんごは医者を遠ざける！とイギリスのことわざにもあるくらい『医者いらず』と言われているりんご 体の余分な熱を冷まし、唾液の分泌を促し肺を潤したり、消化を助け、お腹の張りや便通を良くする効果があると言われています 脾、胃、心経に特に...