静岡県の最南端 御前崎の小さなお肌の専門店。mariangeマリアンジュです。

  • 揉んで、揉んで、肩コリ解消ーー♪

    2018年12月5日

    今日は初めて渋谷ライナーという高速バスに乗ってみました
    空いてるし、座席も広くて思いのほか快適ー♪

    でも、、長い時間乗り物に乗っていると、どうしても気になってくるのが、肩コリ、、(>_<)

    手軽に解消出来るツボとして知られているのが『合谷(ごうこく)』

    肩コリや首コリに痛みが伴う時の万能のツボとされています♪

    手の甲側の親指と人差し指の骨のちょうど分かれ目、やや人差し指側


    反対の手の親指で、左右2~3分くらい、痛気持ちイイくらいの強さでゆっくり揉んでみてくださいね

    もう1つ、是非オススメなのは、耳たぶ!
    耳たぶのひだの真ん中より、少し下側の部分を軽くつまむようにして、クリクリと優しく、揉んでみてくださいね
    痛い時は相当コリが溜まってます!

    首や肩はもちろん、背中が凝っている時には、特に効果的なんです
    身体までポカポカしてきますよ

    あとは、やっぱり私は、かっさで頭と首をシャリシャリ、、
    目もスッキリ!
    大好きな本もじっくり読めて至福の時間です♪

    今日は、楽しみにしていた講座に参加してきますーー(≧∀≦)
    来年に向けての第一歩ー♪

    5.6.7日は、お休みをいただきます
    ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします
    (^人^)
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