静岡県の最南端 御前崎の小さなお肌の専門店。mariangeマリアンジュです。

  • むくみやすいふくらはぎをスッキリ♪

    2018年4月12日

    薄っすらとまだ肌寒さを感じる季節
    気温差が激しいと脚がむくみやすくなったりしませんか?
    特にだるさを感じる「ふくらはぎ」!

    ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれているほど、、足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓部へ送り返す重要な役目をしています

    立ち仕事の方も、座り仕事の方も
    脚の部位の中でも特にむくみやすいのが、ふくらはぎ(u_u)

    本来、筋肉が動くことでリンパも流れて老廃物などを排出しているのですが、ふくらはぎの筋肉が使われていないと筋肉と筋膜の間に老廃物が溜まり動かなくなってしまい、リンパの流れも滞りがちに、、

    またふくらはぎの下に『承山』というツボがあるのですが、ここがすご冷えている方が多く、特に老廃物が溜まりやすくなっています

    なかなか日頃歩くことが少ない、足が冷えやすいという方は、こんなケアをしてみてくださいね

    1.足首をゆっくりとバタバタさせたり、回したり、くるぶしリンパを刺激して(グリグリとは絶対に揉まないでくださいね♪手の平で包むようにやさーしく☆)
    まずは足首のむくみをケア

    2.ふくらはぎの硬くなった筋肉を、アキレス腱から膝裏に向けてゆっくりさするようにほぐしながら、「承山」(図の位置)をゆっくりと指圧します



    なかなか自分ではケア出来ないと不安な方は、『脚カッサ』コースが是非おススメです♪

    足スチームでじっくり温めた後に、膝下からふくらはぎ~足裏まで、じっくりとかっさでほぐしていきます

    むくみが取れると、案外、脚がほっそりとしちゃうんですょ(≧∀≦)

    今月は、春先カサカサが気になる、「かかとケア」も含めたフット&かかとケアキャンペーンを実施中!〈30分 3500円〉

    フェイシャルコースと同時も可能です♪お気軽にお問い合わせ下さいね


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