寒波も到来していますが、身体の中はジワジワと春がきています
寒さがぶり返すと身体もギュッと縮こまり血流がダウン⤵️
そんな時に強い味方の『春玉ねぎ』
御前崎ではこの時期になると、ご近所さんから良く頂きます♡
新玉ねぎは、血液をサラサラにし、血行を促進！
血流が良くなることで、くすみのない透明感のある肌につながります╰(*´︶`*)╯♡
また、体の巡りが良くなると、冷え性や肩こりの緩和も促します
玉ねぎは五行では「辛味」で、肺や大腸を潤す働きも♪
特に新玉ねぎは水分が多いので、腸の働きを整え、便秘解消もサポートしてくれます
腸内環境が整うことで、ニキビや吹き出物の予防も期待できるんです😍
春にピッタリのデトックス✨
酢やレモン🍋など、柑橘類と合わせるとビタミンCの吸収もアップ⤴️
火を通すと甘みが増して、脾胃に優しくなります
また生で食べるとアリシンを効果的に摂ることができるので、血流促進！
いろいろな食べ方で楽しんでみてくださいね
酢玉ねぎを作って常備しておくと、イライラした時にいいですよ🤣
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