小雪の季節にはいりました❄️
だんだんと寒さも増してきていて、太陽の温かさがありがたいですね☀️
朝は背中にたっぷりと朝日を浴びましょう🌅
冬は腎と関係しています❣️
腎臓の経絡は、足裏の湧泉から足の裏側を通っています🦶
そして、関連する膀胱経の経絡は背面を走っているので、フットトリートメント、背中のトリートメントで体内を温めていくのもオススメです♪
冬は、腎氣を溜めていくことが大切な時期来年1年を元気に過ごす為にも、冬の間の過ごし方が重要です♪
サロンでは、お肌のお手入れ法だけでなく
腎を労わる季節の養生法もお伝えしています💖
そして、今の季節にピッタリな長芋❣️
長芋は漢方薬としても使用されていて、老化防止になる腎氣を増して、脾（消化器系）を元気にして、消化吸収を助ける働きもしてくれます
体を潤す働きもあるので、乾燥が気になる方にも！
アンチエイジングにも強い味方♪
定番は、細切りにして、削り立ての鰹節をたっぷりかけて、、
またサッと炙って青のりをかけるとおつまみにも最高です✨
氣力も高まり、滋養強壮にもよいので、季節の変わり目や気温の変化に疲れやすい方は是非この時期召し上がってみてくださいね🥰
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