@ohesocafe___aico さんの『アーユルベーダランチ』を初体験してきました✨
愛子ちゃんが本場スリランカ🇱🇰でお勉強してきたと聞いて、もう、気になって、気になって、、❤️
アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の要素が私たちの心身の健康を支配していると考えられています
このドーシャバランスは、中医学とも通ずるところがあり、とっても興味深い♡
まず最初に、「クラッカンキャンダ」と言われるスリランカのお粥を頂きました
これが、身体にジワ〜っと染み込むようで優しいーー！
なんとも不思議な感じ😍
最近胃が重たかったのですが、スーッと軽くなった感じがしました👍
そして、春のお野菜をたっぷり使ったアーユルベーダプレート💖
ボリュームたっぷりで、身体のバランスがしっかり整います✨✨
カボチャとパパイヤカレーも甘くてとってもまろやかでした😆
食後に「ゴールデンメイプルソイラテ」を頂きました☕️
色もゴージャスでキレイ🤩
スパイスがピリッと効いていて、、身体の芯までポッカポカになりました♪
もーう、毎日食べたいくらい〜❣️
幸せな時間⏳でした🙏
愛子ちゃん♡ご馳走様でした💕
@ohesocafe___aico
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