今朝は風が吹き、寒さを感じる御前崎となりました
今日から秋の土用入り、、
実りの秋🍂ですが、体内は、夏の間に陽気を使い切っていて、まさにぬけがら状態になっています
身体の中は秋からが、スタート❗️
少しずつ無理せずゆっくりと冬に向けて準備を始めていきましょう
秋は、肺が最も活発に働く季節
乾燥を1番嫌う臓器なので、この季節は、激しい運動などをして汗をかくのは、なるべくなら避けたい時期です
ホットヨガやサウナなどで一気に発汗しすぎると、貴重な体内の潤いを消耗してしまい、疲れやすくなります
加湿器などを上手に活用してお部屋の中もコントロールしてくださいね
気分もなんとなくセンチメンタルになりやすい時期、、
こんな時にオススメは『よもぎ温補セラピー』です
身体の中からじんわり温める「補法」により、氣のエネルギーを補い、体内を保湿し、気血水の巡りを整えます
心も身体もホッコリ❤️
お母さんにギュッと抱きしめられたような安心感に包まれます
是非お試しくださいね♪
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