今年はしその実がたくさん採れました✨✨
毎年、このしその実を見ると「佃煮にして食べたい！」と思いながら、タイミングを逃していましたが、、今年はついに‼️
作ってみました〜♪
しその実は、「紫蘇子」と呼ばれ、漢方薬としても使われています💖
身体を温め、辛味が氣を全身に巡らせます
肺と大腸に特に働きかけるので、秋の季節には是非取り入れたい食材なんです✨
便秘も改善、乾燥しやすいコロコロ便を柔らかくしてくれる作用も期待されるそう╰(*´︶`*)╯♡
痰が絡みやすい咳、喘息などの症状も和らげるので、昔から重宝されていた紫蘇子
a-リノレン酸が豊富に含まれているので、お肌のシワ、たるみにもいいんですよ❤️
念願のご飯のお供が美味しく出来たので、新米とともにじっくり頂きたいと思います
食欲の秋、、
お食事は、30回以上しっかり噛んで味わって食べてくださいね♪
#紫蘇子
#しその実
#念願叶った
#佃煮
#身体を温め
#氣を巡らす
#薬膳効果
#久田淑子先生の美容中医学®︎
#肺と大腸
#体内から美と健康
#御前崎市
#御前崎エステ
#御前崎エステmariange
