秋の味覚と言えばぶどう！
ワイン好きな私は、ぶどうも大好き
小さな頃は、お盆を過ぎるとぶどうが食べれるから楽しみにしていた記憶があります
秋が近づくと、体内も急激に乾燥してきます
それを潤してくれるのが、ぶどうなんです♪
ぶどうは、津液を生み出して体内の渇きを止める助けをしてくれます
肺と関係の深い秋、、♪
肺の乾燥による咳や喉の渇き、イライラした気持ちまで癒してくれます
また腎氣も補い、エイジングケア効果も期待できるそう
ヨーロッパでは「畑のミルク」と呼ばれているほど、栄養豊富で特に皮にはポリフェノールの一種アントシアニン(色素成分)が含まれていて、抗酸化作用があり、美肌効果や老化防止など嬉しい効果もいっぱい
ますますぶどうから、目が離せません
#久田淑子先生の美容中医学
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